Oporavak i regeneracija često se zanemaruju, iako su jednako važni kao i sama tjelovježba za zdravlje srca. Tijelo nakon treninga treba vrijeme za obnovu mišića, normalizaciju otkucaja srca i vraćanje
Oporavak i regeneracija često se zanemaruju, iako su jednako važni kao i sama tjelovježba za zdravlje srca. Tijelo nakon treninga treba vrijeme za obnovu mišića, normalizaciju otkucaja srca i vraćanje